外阴长包可能是由于多种疾病引起的，其中最常见的包括生殖器疣、疖、疱疹和疱疹样皮炎等。这些疾病都会导致外阴部生长出一种包块，而且这些包块通常在接触或碰触时会感到疼痛。
生殖器疣是由人乳头瘤病毒感染引起的病毒性疾病，主要表现为外阴长有颗粒状或菜花状的疣状病变，通常在接触时会感到疼痛或瘙痒。
疖是一种皮肤感染疾病，是由葡萄球菌感染引起的，外阴长包的部位常常会发红、肿胀，并且疼痛明显。疱疹是由单纯疱疹病毒引起的病毒性感染，外阴长包会发生水疱，接触时会感到疼痛。疱疹样皮炎是一种由于滴虫感染引起的疾病，常表现为外阴长包和疱疹样的病变，患者通常感到明显不适和疼痛。
无论外阴长包的病因是什么，都需要及时就诊咨询专业医生，进行相关的检查和治疗。如果长期忽视不予治疗，可能会加重病情，甚至导致严重的并发症。在就诊前，患者需要注意保持外阴部卫生，避免过于频繁的清洗和用药，以免加重病情。
此外，性生活和个人卫生习惯也与外阴长包的疾病有一定的关联。建议保持性行为的卫生和规范，尽量避免多性伴侣，使用安全套，保持外阴部的干燥和通风，保持清洁，避免穿着过紧的内裤或合成材料的内裤。
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