外阴阴道口磨破了一层皮通常是由于摩擦或者过度刺激所导致的，比如长时间穿着紧身裤、打骑自行车或者性生活时。虽然这种情况通常不会引起严重的问题，但是仍然需要注意和处理。
首先，磨破皮肤会导致局部疼痛和不适感，可能还会有少量的出血。这时候，需要采取一些措施来处理这种情况。首先要保持外阴阴道口的清洁，避免使用刺激性的清洁剂，可以选择温和的清洁产品。另外，可以使用一些局部抗菌的外用药膏来防止感染和促进伤口愈合。
另外，保持外阴阴道口的干燥也很重要。因为潮湿的环境容易导致细菌滋生和感染，所以可以选择透气性好的内裤和衣物，保持外阴阴道口的干燥。还可以选择棉质的内裤，避免使用合成纤维的内裤，因为棉质内裤可以吸收多余的湿气并保持皮肤的干爽。
另外，要避免过度摩擦和刺激。可以选择穿着宽松舒适的衣物，避免长时间的摩擦。在性生活时，可以使用润滑剂来减少摩擦力，避免再次磨破皮肤。
如果磨破的皮肤情况持续时间较长或者伴随着严重的疼痛和感染，建议及时就医。医生可以根据实际情况进行评估和治疗，可能会开具一些局部抗生素药膏或者其他药物来帮助伤口愈合和预防感染。
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