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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
产后33天，乳房胀痛是一种常见的现象。这种现象通常发生在初为母亲的女性身上，它与母乳喂养这一过程有着密切的联系。
在产后，女性的乳房会因为分泌乳汁而变得肿胀和疼痛。这主要是由于乳腺组织充血和乳汁堵塞所导致的。同时，催乳素的分泌也会增加，这会进一步刺激乳腺组织产生更多的乳汁。
乳房胀痛可能会给女性带来不适和疼痛，但是这是一种正常的生理现象，并且往往会随着时间的推移而减轻。在这段时期，女性可以采取一些措施来缓解乳房胀痛：
1.频繁地哺乳：通过频繁地哺乳可以有效地排空乳腺中的乳汁，缓解乳房的肿胀和疼痛。
2.使用温热敷：在哺乳前可以使用温热敷来促进乳汁的分泌和乳腺的排空，减轻乳房的不适感。
3.避免穿着过紧的内衣：穿着过紧的内衣会加重乳房的不适感，女性可以选择合适的哺乳内衣来缓解乳房的压力。
4.保持良好的营养和饮水：良好的营养和充足的饮水有助于女性的身体恢复和乳汁的分泌。
总之，产后乳房胀痛是一种正常的现象，但是女性可以通过一些方法来缓解不适感。如果乳房胀痛持续时间较长或症状严重，建议女性及时就医，接受专业的医学指导和治疗。
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