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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
当母亲完成放化疗后，身体虚弱是很常见的反应。放化疗是治疗癌症的重要手段，但它们也会对身体造成一定的负担。以下是一些建议来帮助母亲恢复体力：
1.营养均衡的饮食：提供富含营养的食物，包括蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。鼓励母亲多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、瘦肉、鱼类、豆类和坚果。如果母亲食欲不振，可以尝试小而频繁的餐食，或者咨询营养师获取个性化的饮食建议。
2.补充营养：根据医生的建议，可能需要补充一些营养素，如维生素、矿物质、蛋白质粉等。
3.适度运动：在医生的指导下，进行适度的身体活动，如散步、瑜伽或轻度的有氧运动。运动可以帮助提高体力和心肺功能，但要避免过度疲劳。
4.充足休息：确保母亲有足够的休息时间，建立规律的作息习惯。睡眠对于身体恢复非常重要。
5.管理副作用：如果母亲出现恶心、呕吐等副作用，可以按照医生的建议使用药物来缓解。同时，保持口腔清洁，多喝水，有助于减轻不适感。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况都不同，恢复时间也会有所差异。重要的是与医生保持密切沟通，根据母亲的具体情况制定个性化的康复计划。
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