男性左胸肋下隐隐作痛可能是由多种原因引起的，比如肌肉拉伤或劳损、肋软骨炎、胸膜炎、心脏问题、肺部问题、消化系统问题等，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.充分休息：避免过度活动，给身体足够的时间来恢复。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
3.使用热敷或冷敷：根据个人感觉，选择热敷或冷敷疼痛部位，但要注意避免烫伤或冻伤。
4.放松：尝试深呼吸、冥想或其他放松技巧，减轻焦虑和压力。
如果左胸肋下隐隐作痛持续时间较长、疼痛加重、伴有其他严重症状或无法缓解，应及时就医进行详细的身体检查和诊断。医生可能会进行身体检查、心电图、胸部X光或其他相关检查，以确定疼痛的原因，并制定适当的治疗方案。
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