肋骨里面疼痛常常是由于肋骨骨折、肋间神经痛、肌肉扭伤或者风湿性疾病引起的。而岔气则是由于受凉或吃撑引起的胃部不适而致膈肌痉挛，其症状与肋骨疼痛类似。针对这种疼痛，需根据具体的病因进行治疗。
如果是因为肋骨骨折引起的疼痛，需要及时就医并进行X光检查以确诊。治疗通常需要休息并且固定受伤的肋骨，让其自然愈合。而对于肋间神经痛，可以进行物理治疗、按摩、药物治疗以及针灸等方式缓解疼痛。对于肌肉扭伤引起的疼痛，可以通过休息、热敷、理疗等方法来缓解疼痛和促进康复。
对于岔气引起的疼痛，可以采用缓解腹部胀气的方法来缓解症状，如按摩腹部、服用消气药或者吃一些温热的食物来促进胃肠蠕动。
除了相应的治疗方法之外，平时还需注意预防疼痛的发生。保持正确的姿势和体位，避免过度用力或者受到外伤，能够有效预防肋骨疼痛的发生。此外，保持适当的运动量，加强腹部和背部肌肉的训练，可以有效预防肌肉扭伤引起的疼痛。
总的来说，对于肋骨疼痛和岔气需要根据具体的病因采取相应的治疗方法。在平时也需要注意预防措施，以免因为不良的生活习惯或者姿势而导致疼痛的发生。如果疼痛持续不见好转，建议及时就医并咨询医生的意见。
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