孕吐是指孕妇在妊娠早期出现的恶心、呕吐等症状，是一种常见的妊娠反应。通常情况下，孕吐会在怀孕的第4周到第12周之间出现，并在怀孕的第3个月左右逐渐减轻或消失。然而，有些孕妇可能会在下午和晚上孕吐的更加厉害，这可能与以下几个因素有关：
1.激素水平变化：孕妇体内的激素水平在怀孕早期会发生剧烈变化，其中孕激素水平的升高与孕吐的严重程度密切相关。孕激素可以刺激胃肠道平滑肌的运动，导致胃肠道蠕动减缓，食物在胃内停留时间延长，从而增加了孕妇恶心、呕吐的发生率。此外，孕激素还可以刺激胃酸分泌，进一步加重孕吐的症状。
2.饮食不当：孕妇在下午和晚上进食的食物可能与早上不同，例如进食过多、过快、过油腻等，都可能导致孕吐的加重。此外，孕妇在下午和晚上可能会感到更加饥饿，因此更容易进食过多的食物，从而增加了孕吐的风险。
3.精神压力：孕妇在下午和晚上可能会感到更加疲劳和紧张，这可能会导致孕吐的加重。精神压力可以刺激自主神经系统的兴奋，从而导致胃肠道蠕动加快，胃酸分泌增加，进一步加重孕吐的症状。
4.其他因素：孕妇在下午和晚上可能会处于相对静止的状态，例如坐着或躺着，这可能会导致食物在胃内停留时间延长，从而增加了孕吐的风险。此外，孕妇在下午和晚上可能会吸入更多的有害气体和异味，这也可能会刺激胃肠道，导致孕吐的加重。
总之，孕吐到下午和晚上吐的厉害可能与激素水平变化、饮食不当、精神压力和其他因素有关。为了缓解孕吐的症状，孕妇可以采取以下措施：
1.饮食调整：孕妇应该尽量避免进食过多、过快、过油腻等食物，选择清淡、易消化的食物，例如米粥、面条、面包、饼干等。
2.分餐进食：孕妇可以采用分餐进食的方式，每天进食5-6餐，避免一次进食过多。
3.注意休息：孕妇应该注意休息，避免过度劳累和紧张，可以适当进行一些轻松的运动，例如散步、瑜伽等。
4.避免刺激：孕妇应该避免吸入有害气体和异味，避免接触刺激性的物质，例如香水、烟味等。
5.心理疏导：孕妇应该注意心理调节，保持心情愉悦，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。
如果孕吐的症状严重，影响了孕妇的正常生活和工作，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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