孕妇在日常生活中不可避免地会遇到一些意外，比如脚崴了肿了。这种情况下可以采取下述措施：
首先，当孕妇脚崴了肿了，第一时间应该采取的措施是休息。找一个舒适的位置坐下来，尽量不要移动受伤的脚部。然后使用冰袋冷敷受伤部位，每次冷敷15-20分钟，可以有效减轻肿胀和疼痛。注意，冰袋不要直接贴在皮肤上，最好用毛巾包裹一下。
其次，孕妇可以提高患处，以减轻肿胀，再把受伤的脚抬高放在凳子或靠垫上，帮助血液循环和淋巴排毒。这样有助于减轻疼痛和肿胀。请注意，不要让提高的时间太长，以免影响胎儿正常发育。
最后，孕妇还可以使用弹力绷带或护具来固定受伤部位。这样可以有效地保护受伤部位，减少进一步的伤害。但要注意，不要绑得太紧，以免影响血液循环。另外，孕妇在这种情况下最好避免使用药物，尤其是非处方药物，应该尽量采取物理疗法和保守治疗。
总的来说，孕妇脚崴了肿了，应该首先采取休息和冷敷的措施，然后提高患处，最后使用绷带或护具固定受伤部位。如果情况严重，比如严重疼痛，不能忍受，或者出现骨折的情况，应尽快就医。保持心情愉快，积极乐观的心态也是非常重要的，有助于加快伤口愈合。
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