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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，具有抗氧化、保护视网膜等功效，对眼睛有一定的保护作用。然而，如果小孩食用过量的叶黄素酯，可能会对身体造成一些不良影响，具体包括以下几个方面：
1.皮肤变黄：叶黄素酯是一种黄色的色素，如果小孩食用过量，可能会导致皮肤变黄，尤其是手掌和脚底等部位。
2.消化不良：叶黄素酯是一种脂溶性物质，如果小孩食用过量，可能会导致消化不良、腹泻等症状。
3.肝脏负担加重：叶黄素酯需要经过肝脏代谢，如果小孩食用过量，可能会加重肝脏的负担，对肝脏造成一定的损害。
4.影响其他营养素的吸收：叶黄素酯会与其他营养素竞争吸收，如果小孩食用过量，可能会影响其他营养素的吸收，导致营养不良。
因此，小孩食用叶黄素酯应该适量，不要过量食用。一般来说，建议小孩每天食用叶黄素酯的量不超过10毫克。如果小孩需要补充叶黄素酯，建议在医生或营养师的指导下进行，以确保食用量合适，并且不会对身体造成不良影响。
需要注意的是，叶黄素酯并不能替代药物治疗眼部疾病，如果小孩出现眼部不适或疾病，应该及时就医，接受专业的治疗。同时，家长应该注意小孩的饮食均衡，多给小孩吃一些富含叶黄素酯的食物，如菠菜、胡萝卜、南瓜等，以保证小孩获得足够的营养。
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叶黄素酯的功效与作用
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如何补充叶黄素
叶黄素是一种天然的类胡萝卜素，属于一种抗氧化剂，可以保护眼睛健康。它主要存在于绿叶蔬菜、柑橘类水果和蛋黄等食物中。如果想要补充叶黄素，可以通过以下几种方式：首先，可以增加摄入富含叶黄素的食物。绿叶蔬菜... 详细»
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