月经超过3天没来，可以通过以下方法进行检查：
1.验孕棒或早孕试纸：这是一种常见的自我检测方法，可以在月经推迟几天后使用。验孕棒或早孕试纸通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平来判断是否怀孕。一般来说，在预计月经来潮日期后1-2周进行检测，结果较为准确。
2.血液检查：血液检查可以更准确地检测hCG水平，通常在月经推迟几天后进行。这种方法比尿液检测更敏感，可以更早地发现怀孕。
3.超声检查：超声检查可以在怀孕5-6周时，通过观察子宫内是否有孕囊来确定是否怀孕。此外，超声检查还可以排除宫外孕等异常情况。
4.基础体温测量：基础体温是指在早晨醒来后，未进行任何活动前的体温。在排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃，并持续至下次月经来潮。如果月经推迟，基础体温仍然保持高位，可能提示怀孕。
5.其他检查：如果月经推迟的原因不明确，医生可能会建议进行其他检查，如激素水平检查、甲状腺功能检查等，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，以上检查方法的准确性和适用时间可能因个体差异而有所不同。如果月经推迟，建议及时咨询医生，根据个人情况选择合适的检查方法。此外，月经推迟还可能与其他因素有关，如压力、环境变化、疾病等。在排除怀孕的情况下，医生可能会进一步评估其他潜在原因，并提供相应的治疗建议。
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