月经是女性一种生理周期性现象，通常来月经是一种正常现象，但是当月经超过10天还没有来，就需要引起重视了。
1.常见原因
月经超过10天还没有来可能有多种原因，包括生活习惯不规律、营养不良、情绪压力大、激素失调、卵巢功能异常、子宫内膜异位等。对于这些情况，需要及时通过医生诊断来确定具体原因。
2.确定症状
月经超过10天还未来临的话，除了注意症状外，还需留意其他身体症状，例如乳腺胀痛、腰酸背痛、腹部肿胀、头晕、恶心等，这些都可能是异常月经的表现。
3.饮食调节
对于月经异常，可以通过饮食调理来调节身体状况。多吃一些维生素丰富的蔬菜水果，保持饮食均衡、规律，还可以适量摄取一些富含维生素B和E的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等。
4.情绪调整
情绪也会对月经产生一定的影响，因此在日常生活中要养成良好的情绪管理习惯。学会释放压力，进行适当的放松和调节，适当进行运动，有助于缓解紧张情绪，调整内分泌的分泌。
5.就医就诊
如果月经超过10天还未到来，建议及时就医就诊，寻求专业医生的建议和治疗。医生会根据具体情况，进行全面的检查，并给出相应的治疗建议。
综上所述，月经超过10天还未来临是需要引起重视的，要注意生活习惯、饮食调理和情绪管理，及时就医就诊，找出病因并进行科学的治疗。同时也提醒女性朋友们，定期体检，关注女性健康问题，保持健康的生活习惯和良好的情绪状态。
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