一般来说，接触性皮炎是可以自愈的，但需要一定的时间和注意事项。
接触性皮炎的自愈时间因人而异，一般在避免接触刺激物质后，皮炎症状会逐渐减轻，并最终消失。一般情况下，接触性皮炎的自愈时间约为1-3周。
在接触性皮炎自愈的过程中，需要遵循一些注意事项，以加快康复。首先是避免继续接触引起皮炎的刺激物质，比如化学品、洗涤剂、染发剂等。同时，保持皮肤清洁，避免过度清洁和摩擦刺激皮肤。可选择温和的皮肤护理产品，并避免使用刺激性化妆品和护肤品。另外，保持皮肤的水分和滋润也是非常重要的，可以选择温和的保湿产品，保持皮肤湿润。
如果接触性皮炎症状严重或持续时间较长，建议就医寻求专业的治疗和建议。医生可能会根据病情给予局部药物治疗或口服药物治疗，以缓解症状和促进皮肤康复。
总的来说，接触性皮炎是可以自愈的，但需要避免再次接触刺激物质并且遵循一些注意事项，如保持皮肤清洁、避免刺激、保持皮肤滋润等。如果症状严重或持续时间较长，建议尽早就医寻求专业帮助。
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