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赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
老人高血压是一种常见的慢性疾病，容易引起心脑血管疾病的发生。因此，老人患有高血压需要在日常生活中多加注意，下面介绍一些老人高血压的注意事项。
首先，定期监测血压。每周监测一次血压，了解自己的身体状况，如果血压偏高，及时就医调整治疗方案。
其次，需要适当的运动。例如散步、慢跑、跳绳等有氧运动，可以帮助老人降低血压、改善心血管健康。
另外，老人应该合理饮食，低盐低脂饮食有助于降低血压。应适当增加新鲜蔬菜、水果和低脂肪奶制品的摄入，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入。
此外，老人患有高血压还需要养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜、过度劳累，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
最后，需要遵医嘱按时服药，不要随意更改或中断药物治疗。同时，注意药物的不良反应和副作用，如出现不适及时就医。
总之，老人患有高血压需要多加注意平时的饮食、运动和生活习惯，定期监测血压，并严格按照医生的治疗建议进行治疗。只有这样才能有效控制高血压，预防心脑血管疾病的发生，保持身体健康。
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