-
-
赵士超 主任医师 郑州大学第一附属医院 心血管内科
随着秋季的来临，气温逐渐降低，血压也可能会出现波动，高血压患者尤其需要注意预防。以下是一些预防秋季高血压的方法：
1.控制饮食：秋季气候干燥，人们往往会食欲大增，摄入过多的盐分和高热量的食物。高血压患者应该注意控制饮食，尽量少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和纤维素的食物。此外，还应该适量饮水，保持体内水分充足。
2.适量运动：秋季是运动的好时节，高血压患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。适量运动可以促进血液循环，增强心肺功能，有助于降低血压。但需要注意的是，秋季气温变化较大，运动时应该注意保暖，避免着凉。
3.保持良好的心态：秋季容易让人感到情绪低落、烦躁不安，这些情绪变化可能会导致血压升高。高血压患者应该保持良好的心态，避免情绪波动过大，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来缓解压力。
4.定期测量血压：高血压患者应该定期测量血压，了解自己的血压情况。如果发现血压升高，应该及时就医，调整治疗方案。
5.注意保暖：秋季气温变化较大，高血压患者应该注意保暖，避免着凉。特别是早晚温差较大时，应该及时增减衣物，避免受寒。
总之，高血压患者应该注意预防秋季高血压的发生，保持健康的生活方式和良好的心态，定期测量血压，及时就医治疗。
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：擅长老年患者及超...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：心血管疾病的现代...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：对各种心血管内科...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：参与冠状动脉造影...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：在老年冠心病、高...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：在救治急性心肌梗...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
天津市胸科医院 心内科
擅长：冠心病的基础和临...
-
-
21岁高血压继发性高血压
21岁高血压继发性高血压是指高血压是由某种基本原因引起。一般可以通过药物治疗、手术治疗、改善生活方式、定期监测等方法治疗。1.药物治疗：可以在医生指导下通过药物进行治疗，通常包括缬沙坦氢氯噻嗪片、酒石... 详细»
-
-
高血压多久会转成高血压肾病
高血压转变为高血压肾病的时间因个体差异而异，没有确切的时间线。一般来说，如果未经治疗或得不到控制的高血压存在多年，就有可能发展为高血压肾病。高血压是指收缩压大于或等于140mmHg和/或舒张压大于或等... 详细»
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，肥胖的人群越来越多，也有越来越多的人患上了“三高”。高血压就是“三高”之一。目前看来，高血压已经不再是老年人的专属疾病，... 详细»
-
-
高血压心悸血压忽高忽低
高血压、心悸、血压忽高忽低原因和处理方式如下所述：一、原因血压忽高忽低的原因可能有多种，如应激、情绪波动、体位改变、运动等。此外，某些药物的副作用，如利尿剂、血管活性药物等，也可能导致血压波动。如果血... 详细»
-
-
高血压血压156/85
血压156/85专业说法为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg。患有高血压，血压数值为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg，属于轻度高血压，以下是其降压的方法：1.饮食方面：需要减少盐的摄入量... 详细»
公众号
头条号
百家号