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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
适当吃一些麦片是有养胃效果的。麦片中富含大量粗纤维,能够帮助肠胃蠕动,提高消化功能,但食用量不能过多,否则会出现胀气或胃痉挛。如果患有胃病更要减少食用,多食伤胃,少食养胃,需根据个人情况来决定。
麦片中富含丰富的矿物质,具有养颜护肤、抵抗衰老、促进消化的效果。但胃病属于慢性疾病,单单食用麦片,对病情恢复作用不大,要调理好饮食。很多食物都具有养胃的效果,比如红薯、牛奶、小米、胡萝卜、山药、栗子等,还能为身体提供充足的营养。
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木瓜养胃还是伤胃
木瓜是有养胃的效果,还有一定的健脾的作用。但是木瓜性偏寒,所以如果有胃寒的情况下,不可以吃的太多,同时也注意不可以空腹食用。木瓜中含有酵素能够起到消化蛋白质的作用,所以能够起到帮助消化的作用。如果有消... 详细»
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藕粉养胃还是伤胃
藕粉从理论上讲具有养胃的作用,并不伤胃。藕粉营养素含量比较丰富,包括蛋白质和多种微量元素等,具有补益气血、健脾养胃的作用。但是,藕粉热量比较高,肥胖人群建议少吃或不吃藕粉。科学的饮食应该多样化,单纯依... 详细»
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糯米养胃还是伤胃
糯米属于黏性食物,消化黏性食物的时候,需要分泌更多的胃酸,因此胃酸的增加有可能会导致胃黏膜进一步的损伤,所以糯米是伤胃的,不建议有胃病的患者进食糯米食物,那建议胃病患者可以进食软烂易消化的食物,避免进... 详细»