扩瞳后几天可以看手机与个人的恢复情况有关，无法一概而论。
扩瞳是眼科常用的检查和治疗方法，通常是指使用药物或散瞳仪器使瞳孔散大。瞳孔的作用是调节进入眼球的光线量，在强光下瞳孔会缩小，在暗光下瞳孔会散大。
扩瞳后，瞳孔会散大，进入眼睛的光线量会增加，此时如果看手机等电子产品，可能会刺激眼睛，引起眼睛疼痛、流泪、头晕等不适症状，不利于眼睛的恢复。
一般情况下，扩瞳后2-3天瞳孔可以恢复正常，此时可以看手机，但要避免长时间看手机，以免引起视疲劳。如果是儿童或青少年进行散瞳验光，由于睫状肌的调节能力较强，瞳孔恢复的时间可能会相对较长，一般需要1-2周。
需要注意的是，在扩瞳期间，要避免强光刺激，外出时可以佩戴太阳镜或遮阳帽。同时，要注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛。如果在扩瞳后出现眼部不适症状，应及时就医。
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