全部导航

您的位置:首页 > 营养科

17岁了挑食有点严重

17岁挑食可能是由于不良的饮食习惯、缺乏某些营养素、精神压力大、味觉异常等原因引起的。挑食会导致营养素摄入不均衡,影响身体健康和生长发育。以下是一些改善挑食的建议:

1.建立良好的饮食习惯:定时定量进餐,不暴饮暴食,少吃零食和快餐,多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。

2.尝试新的食物:可以尝试一些新的食物,逐渐增加摄入量。可以通过改变食物的形状、颜色、味道等方式来增加食欲。

3.注意食物的搭配:合理搭配食物,保证营养均衡。例如,主食和蔬菜、肉类和豆类等搭配,可以增加食物的营养价值。

4.避免过度加工的食物:过度加工的食物往往营养价值较低,而且含有较多的添加剂和防腐剂,不利于身体健康。

5.寻求专业帮助:如果挑食的情况比较严重,可以寻求专业帮助,如营养师、心理医生等。他们可以根据个人情况制定合理的饮食计划和心理辅导,帮助改善挑食的情况。

总之,改善挑食需要耐心和时间,需要建立良好的饮食习惯,尝试新的食物,注意食物的搭配,避免过度加工的食物,并寻求专业帮助。同时,家长和老师也应该给予孩子足够的支持和鼓励,帮助他们养成良好的饮食习惯。

相关医生 更多»
左明

左明 主任医师

四川省肿瘤医院 临床营养中心

擅长:擅长结直肠癌的早...

温玉婷

温玉婷 副主任医师

桂林第二人民医院 营养科

擅长:擅长妇产科疾病的...

安宏莉

安宏莉 主任医师

朝阳市中心医院 营养科

擅长:专长于各种类型糖...

王秀华

王秀华 副主任医师

镇江市第一人民医院 营养科

擅长:营养代谢性疾病的...

吴晓庆

吴晓庆 主任医师

连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科

擅长:擅长儿童营养性疾...

张剑琴

张剑琴 主治医师

陕西省结核病防治院 营养科

擅长:肥胖、营养不良、...

秦艳萍

秦艳萍 副主任医师

山西省肿瘤医院 营养科

擅长:预防保健和人群营...

罗一成

罗一成 主任医师

营口市中心医院 营养部

擅长:对普外科危重症疾...

孙文广

孙文广 主任医师

上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科

擅长:1.孕期和产后医...

郑军

郑军 副主任医师

宜昌市第一人民医院 临床营养科

擅长:,擅长危重症、慢...

马战清

马战清 副主任医师

南昌大学第四附属医院 心血管内科

擅长:心血管内科疑难疾...

张文先

张文先 副主任医师

广州市第八人民医院嘉禾院区 普通内科

擅长:主攻内科常见病,...

相关文章
17岁了怎么长高

17岁了怎么长高

17岁了想要长高,应调整饮食、合理睡眠、心态调理、适当运动、药物调理等。1、调整饮食:要注意饮食营养均衡,做到饮食多样化,无论是蔬菜、水果、肉类、谷类、蛋类等,均需摄入,可多方面提供营养,促进骨骼发育... 详细»

17岁了同学身高差很多

17岁了同学身高差很多

毕叶 毕叶 副主任医师 山东省立医院

17岁了同学身高差很多,身高差异在青少年之间非常常见,以下是一些可能的原因和处理方式:1.遗传因素:身高主要受遗传因素的影响,父母的身高可以很大程度上决定孩子的身高。处理方式是接受自己的身高,不要过分... 详细»

女生17岁了还能长高吗

女生17岁了还能长高吗

许多15至17岁的女孩都很担心自己的身高无法再增长了,17岁正处于青春期,是女生生长发育的年龄,一般来说,如果青少年想要长高,就必须掌握青春期这最佳的生长发育时期,科学合理安排饮食和生活习惯,这样才能... 详细»

14岁开始乳房发育,现在17岁了

14岁开始乳房发育,现在17岁了

乳房发育是女性青春期的一个重要标志,通常在8-13岁之间开始。然而,每个人的发育速度都有所不同,所以14岁开始乳房发育也是正常的。在乳房发育的过程中,会经历几个阶段。首先,乳头会开始隆起,然后乳房会逐... 详细»

今年17岁了男生身高170

今年17岁了男生身高170

男生在青春期一般会经历生长发育的变化。身高增长是其中一个显著的特征。在17岁这个年龄,男生的身高一般会达到相对稳定的状态,但仍然有可能会继续增长一些。青春期是身体发育和生长的关键阶段。在这个阶段,男生... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

17岁了还能长高嘛?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:能否长高,主要看骨骺是否闭合,如果骨骺已经闭合,身高就几乎不可能再增长了,骨骺何时闭合...

17岁了胸部没发育 A:如果目前宝宝已经17岁了,但是胸部仍然没有发育,考虑是否存在营养不良,或者是由于激素水平紊乱等原因导...

为什么会尿床17岁了? A:17岁的小孩子尿床,这个和泌尿系统受到感染是有很大的关系的,长时间的泌尿感染然后没有进行治疗,就很容...

17岁了我还能长高吗? A:对于17岁的女性,如果骨骼没有完全的闭合的话,也是可以再长高的。平时可以多吃一些含钙量比较丰富的食物...

小孩17岁了,是否还有多动症? A:这个年龄还是每天调皮捣蛋,上窜下跳,应该不是多动症的,多认为是有精神疾病或心理疾病的发生,对身体的影...

周公百岁酒
周公百岁酒 南昌恒湖药酒有限...

功效主治:补血生精,调气壮神。用于气血两亏,真阴不...

周公百岁酒
周公百岁酒 福州海王金象中药...

功效主治:补血生精,调气壮神。用于气血两亏,真阴不...

周公百岁酒
周公百岁酒 温州海鹤药业有限...

功效主治:补血生精,调气壮神。用于气血两亏,真阴不...

周公百岁酒
周公百岁酒 李时珍医药集团有...

功效主治:补血生精,调气壮神。用于气血两亏,真阴不...

冯了性风湿跌打药酒
冯了性风湿跌打药... 广州王老吉药业股...

功效主治:祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹,手足麻...

体重指数
体重指数

体重指数,即身体质量指数(BMI),又称...

维生素D三项
维生素D三项

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维...

视黄醇结合蛋白
视黄醇结合蛋白

视黄醇结合蛋白(rdtinal-bind...

超声骨密度检查
超声骨密度检查

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是...

血清镁
血清镁

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中...