哺乳期的妈妈可以吃豆角。豆角是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、镁、铁等营养成分。哺乳期的妈妈吃豆角可以补充营养，增强身体免疫力，预防便秘等问题。
需要注意的是，哺乳期的妈妈在吃豆角时需要注意以下几点：
1.烹饪方式：哺乳期的妈妈在烹饪豆角时，应该选择煮、蒸、炖等健康的烹饪方式，避免使用过多的油和盐。
2.食用量：哺乳期的妈妈在食用豆角时，应该适量食用，不要过量。过量食用豆角可能会引起腹胀、腹泻等问题。
3.食用时间：哺乳期的妈妈在食用豆角时，应该选择在饭后1-2小时后食用，避免在饭前或空腹时食用。
总之，哺乳期的妈妈可以吃豆角，但需要注意烹饪方式、食用量和食用时间。同时，如果妈妈在食用豆角后出现不适症状，应该及时就医。
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