维生素CB族是一类溶解于脂肪的维生素，包括维生素C和维生素B。这些维生素在人体中发挥着重要的生理功能，对于维持身体正常的代谢和生理功能不可或缺。
维生素CB族中最为人熟知的是维生素C，它是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。此外，维生素C还是胶原蛋白合成的必需物质，对于皮肤的健康和免疫系统的正常功能也起到了重要作用。维生素B族则参与了身体能量的合成和代谢过程，对神经系统、心血管系统以及消化系统的正常运作有着重要的影响。
总的来说，维生素CB族是维持身体健康不可或缺的营养素，它们在维持正常代谢和生理功能中起到了重要作用。人们应当通过均衡的饮食来获得足够的维生素CB族，从而保持身体的健康状态。
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什么是B族维生素
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