最近发现早起口气特别重？问题可能出在早餐的鸡蛋上！
🔍 为什么鸡蛋会引发口臭？
鸡蛋富含蛋白质，消化时分解产生硫化物（类似臭鸡蛋味的气体）。如果代谢慢或喝水不足，这些气味会从口腔返上来……
⚠️ 这些情况更易中招：
爱吃全熟蛋黄（硫化铁含量更高）；
空腹猛吃2个以上；
本身有肠胃问题的。
💡 解决方案：
✔️ 选择溏心蛋/水波蛋，如半熟蛋黄更好消化；
✔️ 搭配柠檬水或芹菜，可以中和硫化物；
✔️ 每天鸡蛋不超过2个，分散在午晚餐。
尝试调整饮食3天后，看看口腔异味能否明显减轻吧！你还遇到过哪些"隐形口臭食物"？评论区见～
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