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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
想吃零食，可以适当的吃一些热量偏低的食物，尽量不要吃一些油炸的零食，适当的少吃，并没有什么大的问题，也并不是说想吃零食，就是属于异常疾病的情况。
如果吃零食比较多，建议主要就是加强运动锻炼的强度，增加运动锻炼的时间，这样有效的消耗热量，也会避免身体变胖的情况，平时尽量做到饮食的多样化，保证营养的成分，零食是可以适当少量应用的。
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湖州市第三人民医院 老年精神科
擅长：诊疗擅长和研究方...
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湖州市第三人民医院 普通精神科
擅长：诊疗擅长和研究方...
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湖州市第三人民医院 风湿免疫科
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湖州市第三人民医院 心身障碍科
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湖州市第三人民医院 心身障碍科
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湖州市第三人民医院 神经内科
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湖州市第三人民医院 儿少心理科
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湖州市第三人民医院 急诊科
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为什么孩子爱吃零食？如何让孩子戒掉零食？
孩子爱吃零食已经成为很多家长十分头疼的问题，零食中含有较多的防腐剂和添加剂成分，且零食大多为精制食品，一般营养价值较低，脂肪和盐的含量极高。长期吃零食不仅会使孩子出现营养摄入不均衡的问题，对于孩子的身... 详细»
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流产后可以吃零食吗
在人工流产之后吃一些零食是没有问题的，关键是要注意不要过度偏食任何一种食物，不要吃生冷的，不要吃过度油腻的和刺激性的食物，流产之后本身免疫力是低下的，是应该注意均衡营养，以保证流产后营养的需要。也是一... 详细»
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糖尿病可以吃零食吗
通常情况是不建议糖尿病患者吃零食的，因为很多零食含糖量比较高，各种添加剂的摄入也不利于血糖的控制。对于糖尿病人的饮食情况，一般是在正餐以外，不建议吃零食，如果血糖控制非常平稳的情况下，可以考虑在两餐之... 详细»
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人流后可以吃零食吗薯片之类的
人工流产之后一定要多加的注意生活习惯，不然的话很不利于流产的恢复，以免影响以后的生育。对于马铃薯类的油炸食品，不建议患者食用，因为里面含有脂肪比较多，这样可以进一步导致体内的脂肪代谢比较困难。如果很辣... 详细»
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患了糖尿病后，也可以吃零食？如果是这2种零食，每天都可以吃
糖尿病的出现往往会对人体健康造成影响，因此留意到糖尿病的信号应该通过合理的治疗进行改善，让糖尿病得到控制，血糖恢复正常水平才能防止身体健康受影响。很多糖尿病患者在患病期间有注意严格忌口，很多的零食都没... 详细»
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