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周香雪 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
刚放的东西转眼就忘？😵 别以为只是"年纪大了"，可能是大脑发出的危险信号！
🔍 病理性记忆减退特征
• 近事遗忘📅：
➤ 刚吃过饭却说没吃（海马体受损）
➤ 迷路在熟悉地方📍
• 执行障碍💼：
➤ 不会用遥控器/洗衣机（额叶病变）
➤ 算不清100-7=?🧮
⚠️ 高危病因
✓ 阿尔茨海默病🧠：
➤ 早期记不住新事物
✓ 血管性痴呆🩸：
➤ "阶梯式"加重（小中风累积）
✓ 甲状腺功能减退🦋：
➤ 思维像按了慢放键⏸️
🏥 必查项目
• 头颅MRI+海马体积测量📏
• MMSE简易智力测试✍️
• 甲状腺功能五项🩸
💡 护脑行动：
• 学习新技能🎸（刺激神经再生）
• 地中海饮食🐟（三文鱼+橄榄油）
• 手指操训练👐（每天10分钟）
早筛查可延缓病程！
（认知障碍≠绝症）✨
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记忆力减退原因
记忆力减退是指人们在记忆信息时出现困难或遗忘的现象。它可以是暂时的，也可以是长期的，可能由多种因素引起。以下是一些常见的记忆力减退的原因。1.年龄因素：随着年龄的增长，大脑的神经细胞会逐渐减少，这可能... 详细»
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记忆力减退的原因
记忆力减退是指人们在记忆信息过程中出现明显的困难或障碍。记忆力减退的原因可以分为以下几个方面：1、自然衰老：随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐减退，包括记忆力。老年人常常经历记忆力减退的现象，这是正常的... 详细»
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如何预防记忆力减退
随着年龄的增长，记忆力减退是许多人都会面临的问题。而且，现代生活节奏快、压力大，也会影响人的记忆力。但是，可以采取一些措施来预防记忆力减退，让大脑保持活力。首先，保持健康的生活方式是预防记忆力减退的关... 详细»
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记忆力减退吃什么能增强记忆力
记忆力减退吃核桃、鱼肉、蓝莓、维生素B12片等能增强记忆力。1、核桃：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有维生素E、钙、磷、锌以及叶酸等，是维持大脑功能正常运作所需的营养成分。适量食用核桃，有助于改善认... 详细»
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心情烦闷，记忆力减退
心情烦闷和记忆力减退可能是由于多种因素引起的，包括睡眠不足、压力、营养不良，可以通过避免压力、保持良好的睡眠习惯、合理饮食等方式来治疗。一、原因1.睡眠不足：睡眠不足会阻碍大脑清除代谢产物和恢复能量，... 详细»
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