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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
平时可以适当的喝一些西瓜汁，或者是苹果汁、香蕉汁、梨汁等等，都有一定的调理便秘的效果，可以起到一定的润肠通便的作用，有效地促进大便的排出。
但是如果便秘比较严重，单纯的通过喝果汁也并不能够达到理想的效果，还是要做好整体饮食的调理，不要吃一些刺激性的食物，也要搭配着一些其他的水果，多喝水，适当地进行活动，有效地促进胃肠道的蠕动，才能够有利于便秘的恢复。
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贵州医科大学第三附属医院 消化内科
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什么鲜榨果汁能减肥
每天喝鲜榨梨汁能够减肥。梨汁儿里面含有丰富氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，热量比较低，基本不增加体内的热量。新鲜的梨汁里面维生素没有被破坏。在早晨空腹或者是三餐前半小时，每次饮用100... 详细»
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尿酸高能自榨水果汁吗
对于尿酸高的人可以少量的饮用自榨的水果汁，但是不能够大量饮用，如果是大量的摄入果糖也是容易导致血尿酸生成增多，使得原有高尿酸血症的水平加重的，所以说，对于高尿酸血症的患者不仅要低嘌呤饮食，也要控制果糖... 详细»
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吃什么治便秘
便秘是指排便困难、排便次数少、粪便干燥等症状。对于便秘问题，可以通过改变饮食、增加运动、保持良好的排便习惯等方法来缓解。治疗便秘的食如下：1.高纤维食物：膳食纤维在肠道中吸水膨胀，增加粪便的体积，促进... 详细»
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鲜榨果汁功效多多，但与新鲜水果相比，有这个不足之处
鲜榨果汁通常莫过于是将新鲜的水果透过榨汁机加工和改造而出的，人们普遍认为其中含有丰富的营养物质。但是对于鲜榨果汁是否真的具有很好的营养物质，可谓是仁者见仁智者见智。 详细»
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