便秘有实证便秘跟虚症便秘，有可能是津液少、气虚、肠胃蠕动差、脾胃虚导致大便不通畅，治疗便秘可以选取的穴位有：
1、腹部穴位：揉腹以腹部的穴位揉按为主，围绕肚脐顺时针30次，逆时针30次，上下揉按30次比较好。
2、支沟、合谷：大便的排泄跟大肠有关，要选手阳明大肠经的穴位，如合谷；也可选择手太阳三焦经的支沟穴，这些穴位的按压，对排便会有一定的促进作用。
但是便秘除了穴位按摩以外，还要注意饮食，多吃一些粗纤维的东西，适当多喝水，帮助排便更顺畅。
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便秘吃什么
便秘是临床上的常见的不良症状，主要是指排便的次数较少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等症状，引起便秘的原因可能有天气变化、气候，以及自身的饮食习惯等，便秘虽不是特别严重的疾病，但对生活还是有一定的影响。 详细»
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便秘怎么调理
便秘是临床上常见的一种病理现象，调理方面包括食疗、物理治疗、药物治疗以及手术治疗方法。1、食疗：食疗方面建议患者平时要注意多喝水，可以适当的喝些蜂蜜水、雪梨水、菊花茶等茶饮品，可以起到清热通便的功效。另外在饮食方面，建议... 详细»
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便秘怎么调理
便秘可以通过养成良好的生活习惯、饮食调理和药物调理等方法调理。1、养成良好的生活方式:在日常生活中要多活动，避免久坐或卧床休息。养成早晨按时排便的习惯，避免憋大便。可以每天顺时针按揉腹部促进肠胃蠕动，调理便秘的症状。2、... 详细»
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