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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
全身肌肉酸痛，但检查全部正常？可能是纤维肌痛在捣乱！😵 这种病没有关节红肿或血液指标异常，而是大脑对疼痛信号的放大。患者常有18个特定压痛点，轻压就会剧痛，睡眠障碍和疲劳也常伴左右。
目前认为与中枢敏化有关，类似“疼痛音量键被调高”。压力、感染或创伤可能诱发，女性发病率是男性的2倍。容易被误认为“矫情”，但其实痛感真实存在，且常规止痛药效果差。
低强度运动（如瑜伽）比卧床更有用🧘。认知行为疗法可改善疼痛感知，睡前避免蓝光有助于提升睡眠质量。若疲劳持续6个月以上+广泛疼痛，建议到风湿科做专业评估。
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全身肌肉酸痛
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