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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
腿部肌肉酸痛，考虑是剧烈运动、受到创伤原因引起的。
平时缺乏运动锻炼，突然之间做了剧烈的运动，例如跑步、游泳造成小腿的肌肉紧张，持续性收缩，产生大量的乳酸堆积不及时代谢，引起小腿出现酸痛。可以通过休息、局部按摩、热敷等方式，促进乳酸代谢，缓解肌肉酸痛。
小腿受到严重的创伤出现感染，形成大量的坏死物质，引起腿部酸痛，需要尽快清创、清除坏死的组织，给予抗感染治疗，能缓解疼痛。
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脚踝骨折腿部肌肉酸痛怎么办
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腿部肌肉酸痛怎么快速恢复
肌肉酸痛是指运动之后的一段时间内肌肉产生的酸痛感，常常出现在一次运动量较大的锻炼之后。此外，不经常锻炼的人偶尔锻炼后，也会出现这一症状。肌肉酸痛虽不影响身体运动功能，但会让人感觉疲乏无力。导致肌肉酸痛... 详细»
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锻炼腿部肌肉力量可以缓解感觉酸痛吗？锻炼腿部肌肉力量可以减少这种情况的发生
对于运动后感觉到关节酸痛的人来说，做准备活动可以减少运动过程中膝盖所承受的压力，降低膝盖磨损的程度。做准备活动可以使肌肉柔顺，也可以加强韧带伸展性，使关节活动幅度增大，关节滑液的分泌增多。有利于在运动... 详细»
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腿部肌肉拉伤的症状
腿部肌肉拉伤是生活中比较常见的运动损伤，主要是指腿部的软组织出现损伤的情况，在跑步、打篮球的时候会比较容易出现此类症状。在出现腿部肌肉拉伤的症状之后，患者会有拉伤部位的红肿、疼痛以及活动受限等症状，并... 详细»
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