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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
按摩后肌肉酸痛具体几天可以好，要根据患者具体情况来定，一般情况下3-5天可以得到缓解。
按摩后肌肉出现酸痛的症状，考虑是由于按摩时力度过大引起，按摩可以促进局部的血液循环，增强局部神经的敏感性，按摩时力量过大会造成局部轻微的损伤，会出现按摩后肌肉酸痛的症状。患者不要担心，症状比较轻，经过休息后可以得到缓解。
按摩后肌肉酸痛可以通过热敷缓解症状，患者要避免过度按摩，注意休息，不要剧烈运动。
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运动后肌肉酸痛几天好
运动后肌肉酸痛一般需要3到5天才能好，运动后之所以会产生肌肉酸痛，主要是由于大量的运动组织只能通过无氧酵解来提供能量，而无氧酵解又会产生大量的乳酸，乳酸堆积便会使肌肉出现酸痛感。在运动后，我们可以用热... 详细»
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