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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
膝盖内侧筋拉伤，也就是出现了内侧副韧带的损伤，通常来讲要一个半月左右才能够恢复到正常。还要根据拉伤严重程度，对于出现了明显的韧带断裂，可能要进行手术治疗。
如果是出现了部分的撕裂，一般膝关节要进行制动，膝关节要伸直，同时使用石膏，或者是支具进行固定，局部可以进行理疗，比如进行热敷，红外线照射，促进局部的循环，有利于韧带的修复，还可以口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，同时要加强营养，多吃一些含蛋白质比较丰富的食物。
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