动不动就累、爬楼梯气短、说话没力气？这可能是中医说的“气虚”😮💨。但很多人一听说气虚就狂吃补药，结果反而更疲劳，甚至上火、腹胀💢。
为什么补气会补出问题？气虚分不同类型：脾气虚（食欲差、便溏）要配山药、茯苓🍠；肺气虚（易感冒）适合黄芪、党参🌿；单纯用昂贵人参可能壅滞气机，就像给虚弱的人硬塞大鱼大肉🍖。更关键的是，现代人气虚多与长期熬夜、思虑过度有关，不调整作息，吃再多补品也是杯水车薪⏳。
温和补气法：晨起喝小米粥油（最养脾胃）🍚；练习八段锦“双手托天理三焦”动作💪；用五指梳头刺激百会穴（提升阳气）👐。如果长期疲劳伴心慌、消瘦，要排查甲亢或贫血，别盲目归为“虚”🩺。
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长治疗种科、产...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长疾病:妇科炎...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：口腔扁平苔藓、灼...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：先兆流产、习惯性...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：中医药配合针灸治...
-
-
马鞍山市中医院 中医科
擅长：尤对中医疑难杂症...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 中医
擅长：各种常见精神疾病...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：抑郁症、双相障碍...
-
-
气虚的诊断
气虚是中医学中的一种疾病类型，指的是人体的气血运行不畅，气虚症状主要表现为乏力、容易疲倦、肢体无力、精神不振、容易出汗、面色苍白等。气虚的诊断主要通过患者的症状、舌苔、脉象等方面来判断。首先，气虚患者... 详细»
-
-
气虚值18
气虚值18这个说法一般并不准确，气虚是中医名词术语，一般不用具体数值来表述气虚的情况，而根据患者的相关症状进行对症处理。中医认为气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，气虚的常见症状主要有倦怠乏力... 详细»
-
-
气虚的病因
气是人体内活力很强运行不息的极精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。气的生成与脏腑关系密切，特别是与肺、脾、肾等脏腑的关系最为密切。气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓... 详细»
公众号
头条号
百家号