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孕妇可以吃鲤鱼吗早期

来源:医联媒体

孕妇早期是可以吃鲤鱼的,因为鱼里面含有丰富的蛋白质、钙,以及其他的维生素等。 适当的吃鱼肉,可以给身体提供足够的营养促,使胎儿发育的更健康。在饮食方面只要注意营养均衡,不要挑食和偏食,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,以及大豆类、奶类、蛋类、瘦肉类等,不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。孕早期的时候要注意休息,不要过度的劳累,保证充足的睡眠时间,而且不要同房,避免刺激子宫,引起子宫收缩,从而引起流产的情况。

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