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齐斌 副主任医师 广州医科大学附属肿瘤医院 放疗科五区
经常有人问："化疗期间吃什么最能补充营养？" 😌这确实是个重要的问题，好的营养支持不仅能帮助身体耐受治疗，还能促进恢复。
1.高蛋白食物优先：鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品等优质蛋白是细胞修复的基础，就像修建房屋需要的砖瓦。🧱
2.易消化主食：粥、烂面条、薯类等提供能量，又不会增加肠胃负担。
3.新鲜蔬果不能少：选择熟软的蔬菜水果，补充维生素和抗氧化物质。🥦
4.少量多餐：把三餐分成五到六小餐，更容易吸收。
5.充足饮水：温水、汤羹都能帮助代谢药物毒素。💧
特别注意要避免生冷、油腻和辛辣食物，这些可能会刺激胃肠道。如果出现口腔溃疡或吞咽困难，可以选择营养奶昔、果泥等流质食物。记住，化疗期间饮食不需要过分进补，均衡易吸收才是关键。
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