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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
增肌期间患者是可以跑步的，因为跑步可以消耗全身的脂肪，这样则可以将脂肪逐渐转变成为肌肉从而可以达到增肌的目的。
但是建议患者在增肌期间一定要注意饮食，尽量多吃一些瘦肉类的食物特别是羊肉、牛肉等，这些食物可以帮助患者达到增肌的目的。
同时建议患者一定要加强体育运动，跑步就是一个比较好的增肌运动项目，所以建议患者是可以通过跑步来增加体内肌肉含量的。
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面肌痉挛能跑步吗
面肌痉挛主要是由于面部神经血管受到压迫从而引起突发性的眼睑痉挛面部抽搐等一系列症状，此时的面部肌肉组织是紊乱的，有时甚至涉及嘴唇和颈部，而且，面肌痉挛如果不进行治疗，还会随着病情的加重而导致发作时间延... 详细»
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跑步可以增肌吗
跑步是可以增强肌肉的，因为跑步可以直接增强腿部以及臀部，甚至腰背部的肌肉。在跑步时全身肌肉都要协同，所以说跑步是可以增强肌肉的。如果想更完美地将肌肉增强，可以先进行蛋白粉的口服，这样对肌肉的增强以及肌... 详细»
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跑步能增肌吗
跑步是不能够增加肌肉的，但可以和增肌训练联合使用。跑步是一种有氧的运动，对增加肌肉的这种可能是微乎其微的。如果患者想要增加肌肉，一般需要进行增肌的训练。比如使用哑铃或者其他的器械来锻炼相应的部位，而且... 详细»
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