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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
打羽毛球出现有手臂疼痛，建议还是不要继续打，否则会导致疼痛加重。考虑可能是长时间的手臂没有活动，突然性的活动，导致出现有肌肉酸痛的情况，建议平时要适当的增加活动量，不要突然性的运动量太大，避免引起肌肉的疲劳。
可以适当进行局部的热敷和按摩，也可以应用一些消炎止痛的喷剂等进行对症处理，症状完全恢复好后，再进行打羽毛球，逐渐增加打羽毛球的时间。
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打羽毛球手腕疼痛原因
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打羽毛球肩膀疼怎么办
打羽毛球是一种可以在室内和室外进行的体育运动和活动。根据参加的人数可以分为双打和单打。羽毛球拍主要是由拍柄、拍杆、拍面和拍框与拍杆的连接处组成。随着科学技术的不断发展，羽毛球拍的重量也越来越轻、球拍框... 详细»
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腰椎间盘突出的状况能不能打羽毛球与患者本身的情况息息相关，如果患者的病情是并不是很严重，患者没有出现异常疼痛，是可以打羽毛球的。但要注意不要活动量太大，也不要避免过度弯腰的动作。否则将容易导致病情发作... 详细»
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打羽毛球的时候如果出现了屁股肌肉的疼痛，那么主要就是运动前热身拉伸不够，短时间内突然进行剧烈运动，导致乳酸出现了堆积的情况，这种情况你可以通过拉伸等方式改善酸痛的情况，如果平时经常进行锻炼的话，一定要... 详细»
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打羽毛球如何锻炼脚踝？
脚踝作为承受重量最多的部位，实际上是一个非常容易受伤的地方，特别是在冬季的时候，很多人更是由于热身的不到位，而最终脚踝扭伤。除了在运动前，应当要做好足够的热身外，在平时生活中，一些必要的力量训练其实也... 详细»
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腰椎间盘突出能打羽毛球吗
腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变，导致神经根或脊髓受压，从而导致腰腿疼痛的一些临床表现。根据突出的不同形式，表现为椎间盘突出、突出和脱垂。突出是常见的，患者的鼓胀可以通过休息和保守治疗治愈。突出后会有脱... 详细»
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