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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
脚扭了以后24小时之内，我们可以冰敷，这样可以缓解疼痛，减少肿胀。超过24小时以后，我们可以局部的热敷，可以加速局部血液的循环，促进肿胀的消失。
同时可以外用一些活血化瘀的药物来促进肿胀的消退。同时我们要注意休息，避免长时间的久站以及走路，晚上睡觉的时候要抬高患肢，有利于血液回流，从而促进肿胀的消失。
饮食上要清淡一点，避免辛辣刺激食物的摄入。
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脚扭了发热
脚扭伤了发热可能是骨折了，如果出现了特别疼痛的现象要及时的去医院做排片检查看是否是骨折导致的。如果伤后没有出现特别疼痛的现象是不需要特殊检查和治疗的，可能是用力过猛一个寸劲导致的。要多休息可以轻轻的抬... 详细»
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脚扭了怎么治疗
脚扭伤在生活中非常常见，一旦扭伤脚踝以后，应当减少患足的负重，局部进行冷敷，这种冷敷应当持续到48小时，48小时以内都应该冷敷，局部制动，减少患脚的活动，及时到医院就诊。脚扭伤一方面可以损伤脚踝部的局... 详细»
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脚扭了怎么办
脚扭伤一般是指踝关节扭伤，是关节及韧带损伤疾病中发病率最高的一种。踝关节处于脚部与腿部的连接处，可以说是人体负重最多的关节，同时也是人体距离地面最近的负重关节。踝关节的状态决定了人体日常行走以及运动的... 详细»
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