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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
如果女性在来月经的时候，建议最好是不要做强烈的运动的，如果正常的走路进行散步，应该说是完全可以的，如果做剧烈的运动，比如说跑步这项项目的话，有可能导致出现子宫内膜剥离的过多，导致出现月经量增大这种情况的发生。所以说不建议做剧烈的运动。
来月经的时候要多注意休息，而且要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要选择沾冷水，这样容易导致出现月经不调，以及月经时间延长的现象。
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