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来大姨妈可以吃西瓜吗

经期饮食 经期注意事项
主讲专家
李娟
李娟 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 中医妇科

简介:月经不调、不孕不育、妇科炎症、更年期综合征、妊娠感冒、产后恶露不绝、先兆流产等妇科常见病和疑难病的诊治。
视频内容

来大姨妈不建议吃西瓜。

来大姨妈时在中医讲是血室大开,需戒食生冷,西瓜性寒,又称为寒瓜,它能够解渴生津、解暑热烦躁,暑夏比较适宜吃西瓜。但是在经期吃西瓜,可能会导致寒邪的侵入,从而出现月经的后期、月经过少、痛经,平素可能偶尔腹痛等等。

此外,女性在平时生活中也要注意保健,戒食生冷、少食辛辣刺激的食物,经期就更应该注意不贪凉,注意保暖。经期除不建议吃西瓜等寒凉水果或其他食物外,还是建议要注意保暖,比如尽量避免洗头或者洗头后尽快吹干头发。

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