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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
无糖咖啡作为一种流行的饮品，因其低热量和无糖的特点受到许多人的喜爱，尤其是那些关注血糖水平的人群。然而，对于无糖咖啡是否会影响血糖水平，人们的看法并不统一。
首先，我们需要了解咖啡因对血糖的影响。咖啡因是一种天然的兴奋剂，它可以提高肾上腺素水平，从而导致血糖升高。然而，这种影响通常是短暂的，并且与个体的生理反应有关。对于大多数人来说，喝一两杯无糖咖啡对血糖的影响是微乎其微的。
其次，虽然无糖咖啡本身不含糖，但一些人可能会添加牛奶、奶油或其他甜味剂，这些添加物可能会对血糖产生影响。因此，选择无糖咖啡时，最好注意其他可能影响血糖的添加物。
最后，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，建议在饮用无糖咖啡之前咨询医生或营养师的意见。尽管无糖咖啡可能对血糖影响不大，但每个人的身体反应都是不同的，因此个性化的建议是非常重要的。
咖啡因影响咖啡因短暂提升血糖，大部分人影响微小。
注意添加物添加牛奶或甜味剂可能影响血糖水平。
咨询专业意见糖尿病患者应咨询医生后再饮用无糖咖啡。
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