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孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
对于高血压孕妇来说，合理膳食尤为重要。
首先，应增加钾、钙、镁等矿物质的摄入，这些矿物质有助于降低血压。
其次，减少钠盐的摄入，因为高钠饮食会升高血压。此外，适量摄入优质蛋白质和不饱和脂肪酸，也有助于血压控制。例如，可以适量食用鱼类、瘦肉、低脂奶制品等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，因为它们富含维生素和纤维素，对血压控制有益。
最后，孕妇应避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品和动物内脏等。通过合理的饮食搭配，可以帮助高血压孕妇更好地控制血压，保障母婴健康。
矿物质摄入高血压孕妇应增加钾、钙、镁的摄入，有助于降低血压。
减少钠盐孕妇减少钠盐摄入，有助于控制血压，避免高钠饮食。
优质蛋白选择适量食用鱼类、瘦肉、低脂奶制品等，补充优质蛋白质。
多吃果蔬新鲜蔬菜和水果富含维生素和纤维素，有利于血压控制。
避免高脂食物应避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品和动物内脏。
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