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血压是140到100怎么办

来源:医联媒体

如果收缩压是140毫米汞柱,舒张压是100毫米汞柱,属于高血压一级,可以在改善生活方式的前提下,在医生指导下应用降压药物调整血压。服用药物期间可以辅以所谓的食疗,如喝一些山楂茶和玉米须茶,多吃蒜苗,胡萝卜,猕猴桃,青菜,葡萄,洋葱,黑木耳等食物,避免情绪紧张,每天睡前不要吃太饱,饭后可以适当的散散步。适当的做一些有氧呼吸运动,有利于提高生活质量,对稳定血压有好处。

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