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健步走正常心率应该是多少

来源:医联媒体

健步走正常的心率主要与年龄、基础心脏功能和基础性的心脏疾病以及耐力、基础的心率都有一定的关系,比如对于正常的中年成年男性来说一般。健步走在运动十分钟左右心率可以达到120次每分钟左右,随着运动时间的增长,心率会逐渐的加快,一般可以达到140次每分钟左右,同龄的女性心率在运动以后要比男性偏慢一点。此外,如果是一些老年人群,特别是大于75岁的老年人在健步走以后,心率一般比中年男性偏慢,平均大概在110次每分钟左右。

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