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鲁明军 主任医师 广州医科大学附属第一医院 心血管内科
「岔气」在医学上多指运动中出现的急性胸肋痛，很多人第一反应是怀疑心脏问题，其实它完全可能引起胸口疼痛。岔气通常发生在跑步、游泳等剧烈运动时，由于呼吸肌（主要是膈肌）痉挛或内脏器官牵拉导致，疼痛位置多在肋骨下方或胸廓两侧，呈尖锐刺痛或牵拉样痛，深呼吸或按压时可能加重。
岔气引起的胸口疼与心脏疼痛有明显区别。岔气往往在运动中出现，停止活动、缓慢深呼吸后数分钟至十几分钟即可缓解；而心绞痛多为压榨性闷痛，常伴随出汗、左肩放射痛，休息或含服硝酸甘油才能缓解，持续不缓解需立即就医。如果胸口疼在静息状态下突发、伴随呼吸困难或晕厥，务必排除心肺急症。
预防岔气要注意运动前充分热身，避免饭后立即剧烈运动，呼吸节奏尽量与步伐配合。运动中突发疼痛时，应减慢速度、用手按压痛处并做缓慢深呼吸，一般可自行缓解。若频繁发作或疼痛性质改变，建议就诊排查其他病因。
岔气疼痛有特点岔气多出现在运动时，表现为肋骨下或胸廓两侧的尖锐刺痛，停止活动并缓慢深呼吸后通常数分钟内缓解。
学会区分危险信号心脏疼痛多为压榨性闷痛伴出汗，岔气则是运动相关刺痛；静息突发胸痛伴呼吸困难需立即就医排查。
预防缓解有方法运动前充分热身、避免饭后立即运动、保持呼吸节奏，发作时按压痛处配合深呼吸可有效缓解。
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