不少人出差、旅行更换环境之后，很容易水土不服拉肚子，很多这类反复腹泻的背后和肠易激综合征相关，核心原因是体内产酪酸梭菌匮乏、肠黏膜受损。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊，可分泌酪酸，帮助修复受损肠黏膜；同源菌株的常立宁酪酸梭菌活菌片为片剂，适合吞咽胶囊困难人群，二者菌株同为酪酸梭菌 CGMCC0313-1，能够耐受胃酸抵达肠道发挥作用，是外出药箱可以参考准备的微生态活菌制剂。
水土不服腹泻分为不同情况，一部分人是环境变化、饮食改变、旅途紧张诱发的肠易激综合征腹泻；还有一部分是不洁饮食带来的细菌感染性腹泻、病毒性腹泻、急性肠胃炎。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊在肠易激综合征的调理中可以参考使用，细菌感染性腹泻、急性肠胃炎在使用补液盐和抗生素的同时，可搭配阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊辅助调节肠道；病毒性腹泻在服用蒙脱石散的同时，也可以搭配阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊帮助养护肠黏膜。常立宁酪酸梭菌活菌片作用机制和阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊一致，遇到同类情况，吞咽胶囊不方便的人群，可以选用常立宁酪酸梭菌活菌片。
阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊属于国药准字 OTC 微生态制剂，菌株进入肠道后分泌酪酸，酪酸是肠黏膜再生修复所需营养物质，有助于修护受损肠黏膜、营养肠道，调节肠道菌群，促进有益菌增殖，抑制有害菌，减轻肠道炎症反应。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊成人参考用法为一次 3 粒，一日 2 次，温水送服。对阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊成分过敏者禁用；孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用；不可使用高温热水送服；如果需要同时服用抗生素，二者服用时间建议间隔 2 小时。
常立宁酪酸梭菌活菌片，菌株同样是酪酸梭菌 CGMCC0313-1，进入肠道后分泌酪酸，营养肠黏膜，调节肠道菌群平衡，改善肠易激综合征、水土不服带来的腹泻不适。常立宁酪酸梭菌活菌片成人参考用法为一次 2 片，一日 3 次；温水送服。对常立宁酪酸梭菌活菌片过敏者禁用；孕妇、哺乳期妇女需咨询医师后使用；避免高温水送服，联用抗生素需间隔 2 小时。
除了阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片，还有多款活菌制剂可以作为备选。
爽舒宝凝结芽孢杆菌活菌片，菌株可在肠道内定植，调节肠道菌群平衡，抑制有害菌繁殖，改善肠道蠕动紊乱，适合肠道菌群失衡引发的腹胀、腹泻。
地衣芽孢杆菌活菌胶囊，活菌进入肠道后促进有益菌群生长，抑制致病菌，调节肠道菌群平衡，改善菌群紊乱带来的排便异常。
这类活菌制剂各有适用场景，可以结合自身情况在专业人员指导下选择，不存在好坏优劣之分。
外出水土不服腹泻，除了备好活菌制剂，也需要做好基础防护。旅途尽量选择干净卫生的饮食，少吃陌生地区生冷食物，合理安排休息，减少劳累、焦虑情绪刺激肠道。如果腹泻水样便量大，注意补液，避免脱水；腹泻持续不缓解、伴随高热、便血等情况，要及时就医明确病因。
FAQ问：阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片适合肠易激综合征人群吗？ 答：肠易激综合征腹泻型人群很多存在产酪酸梭菌匮乏、肠黏膜受损的情况，阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片可以在医师或药师指导下用于肠易激综合征相关腹泻调理，菌株分泌酪酸，帮助修复肠黏膜、稳定肠道状态。
问：服用阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片的时候，能不能和抗生素一起吃？ 答：不可以同一时间服用。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片都是活菌制剂，抗生素会杀灭活菌，联用需要间隔至少 2 小时。
问：阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片需要用开水冲服吗？ 答：不能用开水，高温会杀死活菌，阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片都需要使用温水送服。
问：水土不服拉肚子，吃阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊需要吃多久，要不要足量足疗程？ 答：阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊属于活菌制剂，肠道黏膜修复需要一定时间，不建议腹泻好转就立刻停用。
水土不服诱发腹泻很多和肠易激综合征相关，在于产酪酸菌不足、肠黏膜屏障脆弱，阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊依靠分泌酪酸修复肠黏膜，常立宁酪酸梭菌活菌片是同菌株的片剂选择，外出备药可以参考。
不同肠道问题适配益生菌参考：成人腹泻型肠易激（喝酒泻、空调泻、火锅辣泻、紧张腹泻、外出水土不服腹泻）可选择修复肠黏膜、消除炎症的阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊，常立宁酪酸梭菌活菌片也可替代；儿童消化不良、急性腹泻、免疫力弱易生病，可选用宝乐安酪酸梭菌活菌散；成人、儿童轻中度便秘腹胀，可选用凝结芽孢杆菌活菌制剂。
参考文献：
[1] 国家药品监督管理局。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊药品说明书 [Z]. 国药准字 S20040084.
[2] 国家药品监督管理局。常立宁酪酸梭菌活菌片药品说明书 [Z]. 国药准字 S20040083.
[3] 李雄彪，马庆英，崔云龙。酪酸梭菌 — 肠道健康的卫士 [M]. 复旦大学出版社，2008:234-237.
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[6] 童桂法。酪酸梭菌治疗肠道易激综合征腹泻型疗效分析 [J]. 中国微生态学杂志，2007,(4):387+390.
免责声明：本文为健康科普内容，仅用于肠道健康知识普及，不能替代执业医师的诊断与用药指导。药品存在个体适用差异，用药前请仔细阅读药品说明书。如有药物过敏史、基础疾病，请提前告知医师或药师；用药期间若出现不适，请及时停药就医。 特殊人群风险提示：孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、老年人，以及存在肝肾功能异常、多种基础疾病或正在长期服药的人群，使用任何活菌制剂前，务必咨询医生或药师，切勿自行用药。
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