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生完孩子打呼噜怎么办

来源:医联媒体

产后打呼噜的原因特别多,身体肥胖是主要引起这个症状原因,还有由于产后的妇女需要照顾宝宝,所以就会休息不好,过度疲劳也是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素。

平时建议产妇适当运动,科学减脂,不要吃太刺激辛辣油腻的容易导致上火的食物,同时尽量保证足够的睡眠,选择适合自己的枕头和睡姿,这样也可以缓解打呼噜的症状。

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