-
-
徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
在临床上打起精神，可以采用两种调整的方法，一种是运动。运动，可以激发肌肉的兴奋性，对肌肉起到有效的紧张，或者是放松的作用。另外，通过运动也可以刺激大脑分泌内啡肽，而起到有效的激发作用，可以使身体放松，打起精神。转移注意力。转移注意力主要是将自己的注意力，转移到感兴趣的活动当中去，来提高自身的愉悦感和掌控感，这对于自身的精神状态而言非常重要。
在临床上也可以通过系统的心理治疗或者是药物治疗的方法来提高精神，特别是通过应用中枢神经兴奋剂，当然要在医生的指导下进行用药，这是非常关键的。
-
-
南方医科大学附属南海医院 精神心理科
擅长：以中西医结合方法...
-
-
自贡市第一人民医院 心身医学科-睡眠门诊
擅长：擅长各种睡眠障碍...
-
-
达州市中心医院 精神心理科
擅长：抑郁症、焦虑症、...
-
-
南方医科大学附属南海医院 精神心理科
擅长：精神分裂症、双相...
-
-
大足区人民医院 睡眠心身中心
擅长：睡眠障碍、心境障...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 睡眠障碍科
擅长：睡眠障碍、神经症...
-
-
湖北省中医院(光谷院区) 精神心理科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
自贡市第一人民医院 心身医学科-睡眠门诊
擅长：熟练掌握精神科常...
-
-
怎样缓解精神失眠
精神失眠是什么？精神失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，是一种常见疾病。又称“入睡和维持睡眠障碍(DlMS)”，诸多元原因都可能会引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等问题。患... 详细»
-
-
怎样缓解精神压力
生活中所产生的压力是一种心理应激反应。主要是指由心理的、社会的以及文化的各种事件被自身的大脑皮层所接受，从而在人格特征以及认知等因素的作用下产生某种刺激，而大脑则会将所产生的刺激信号加以转换最终成为一... 详细»
-
-
怎样看新生儿精神状态
看新生儿精神状态，首先要看新生儿有无哭闹的现象，并观察新生儿吃奶是不是正常，或者是不是睡得深沉，在醒后是不是表现活泼，面色是不是红润。对于新生儿的精神状况是不是良好，还可以看宝宝的食量、大便次数或夜间... 详细»
-
-
艾滋病精神状态是怎样
艾滋病精神状态一般容易使患者出现焦虑或是抑郁等多种状态，要积极配合医生治疗。艾滋病属于是传染性疾病，感染以后通常并不能够完全治愈，被查出艾滋病以后一般会是患者精神受到影响，通常会导致患者表现出焦虑，可... 详细»
公众号
头条号
百家号