怎样才会有精神
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
想要有精神需要保证充足的睡眠，而且平时不要过多的进行重体力的劳动，因为充足的睡眠能够保证大脑神经有足够的休息，这时就会出现精力充沛的情况，才会有精神。而且平时也需要保证良好的情绪，不要受到过度的刺激情绪，不要激动和紧张，这样也能够帮助有充足的精神。
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