练习瑜伽主要就是促进身心的健康，促进幸福感的增强，同时也可以让人有一定的精力充沛，容光焕发的情况。也可以缓解自己紧张的压力，保证心情的舒畅。
同时练习瑜伽也可以培养气质，可以有效的提升个人的魅力，可以提高自己的积极性和气质，同时也可以塑造人格，加强自己的自律性，可以让自己变得更加勤劳。
同时练习瑜伽还可以缓解身体的疲劳，可以起到放松身体的作用，还可以让自己的形体变得更加的完美。
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肌腱拉伤可以练瑜伽吗
李劼若 主任医师
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腰椎不好可以练瑜伽吗
郭志勇 副主任医师
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帕金森病可以练瑜伽吗
张世忠 主任医师
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练瑜伽会不会加重脊柱侧弯
唐晶晶 主治医师
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中风后康复期可以练瑜伽吗
李敏 主任医师
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广西医科大学附属口腔医院 干部保健科
擅长：擅长牙周洁治
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连云港市妇幼保健院 乳腺保健科
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厦门市妇幼保健院 围产保健科
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重庆市妇幼保健院 妇女保健科
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山西省肿瘤医院 干部保健科
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黔西南州人民医院 体检科
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北京市和平里医院 体检中心
擅长：各种老年常见病的...
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安徽省妇幼保健院 儿童眼保健中心
擅长：擅长眼科白内障治...
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练瑜伽有什么好处
练瑜伽是一种很好促进身体长高的运动方式，可以通过对身体柔韧性和伸展性的调节，从而促进长高，对长高有一定的辅助效果。人体能否长高的关键取决于骨骼线有没有闭合，因为练瑜伽拉的是软骨，若骨骼没有闭和，那么长... 详细»
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练瑜伽好处
瑜伽是一项常见的运动，对于那些想保持健康的人来说，需要积极地进行锻炼。通过合理的锻炼，身体器官的功能得到改善，免疫功能得到增强，有效地预防疾病，帮助改善身体的亚健康。如果能适当地做一些瑜伽练习，对身体... 详细»
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孕妇练瑜伽的好处
瑜伽运动可以有效地拉伸人们的四肢，同时不同的瑜伽动作还能锻炼到身体不同的部分，对身体非常有益，也是一项深受人们喜爱的运动。在日常生活中，除了普通人群喜欢进行瑜伽锻炼以外，不少孕妇也加入这个队伍。不过部... 详细»
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