晚上适当的吃柚子，是有利于促进减肥的，柚子的热量比较低，同时水分含量也比较高，可以增加一定的饱腹感，减少其他食物的摄入。同时也有利于促进胃肠道的蠕动，有利于促进体内废物的排出。
晚上的时候主要就是注意少吃一些热量高的食物，尽量清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量，然后晚上也要适当进行活动锻炼，才能够达到比较好的减肥效果。
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