多元维生素即多种维生素，是人生活动中必不可少的。因为人体每天都在新陈代谢之中，新陈代谢离不开维生素，它有利于细胞的合成以及神经递质的释放等。
多元维生素一般包括维生素a、b族维生素以及维生素d、维生素e等。如果正常饮食，不偏食，每天定时、定量进餐，常规体内是不缺乏维生素的。有一些慢性疾病的人，或者是经常偏食，存在进食困难，这种情况，建议补充多元维生素，否则没有必要服用。
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复合维生素的作用主要就是可以起到补充多种维生素的作用。比方说，如果出现有多种维生素的缺乏，就可以应用复合维生素等共同进行调理，是多种维生素的一种混合物。平时尽量做到饮食的多样化，尽量多吃一些清淡的蔬菜... 详细»
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