苹果加黄瓜榨汁儿可以减肥。这里面含有丰富的维生素微量元素，这样能够加速全身的新陈代谢，另外这种汁里面热量是非常低的，不会引起体重的增加。
苹果加黄瓜榨汁能够增加饱腹感，这样可以减少主食的量，对减肥非常有利。减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。
减肥的饮食原则就是以清淡易消化为主。最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克。另外每天要坚持中等强度的运动90分钟以上有利于减肥。
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长：擅长危重症患者的...
-
-
绍兴市中医院 营养门诊
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
吃黄瓜能减肥吗
吃黄瓜是可以减肥的，黄瓜中的维生素、水分喝纤维素含量很高，热量和脂肪含量偏低。除此之外，黄瓜还可以促进消化以及排泄，所以对人体的肠胃和身体的排毒也有很多好处。用黄瓜捣汁涂擦皮肤或切片敷在脸上，还有润肤... 详细»
-
-
吃苹果能减肥吗
苹果是水果中一年四季都有的，所以在日常生活中经常吃。苹果是低热量的水果，是非常适合减肥的。那所谓的苹果减肥法是指在短时间内只吃苹果的减肥的方法，在近些年来深受各位减肥朋友们的关注。此方法指的是一般每天... 详细»
-
-
苹果山楂水能减肥吗
苹果山楂水可以辅助减肥。山楂苹果都具有减肥效果，苹果含有大量膳食纤维，多种维生素，矿物质能够促进肠蠕动，有助于消化。山楂里含有丰富的山楂酸，蛋白质，钙，磷，铁等人体所需营养素，可以促进脂肪分解，帮助人... 详细»
公众号
头条号
手机版