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香蕉加牛奶有什么好处

来源:医联媒体

香蕉加牛奶进行搭配有助于消化,可以防止便秘的情况,同时也可以有效的预防贫血等情况的发生。

常吃一些香蕉也可以预防高血压的发生,同时香蕉中含有抗氧化的儿茶素和多种维生素,还可以起到淡化色斑,提高肌肤的作用。

牛奶中还含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,是美容的佳品,两者一起共同应用,美容的效果就会增加很多。

尽量不要空腹应用,容易对胃肠黏膜造成刺激性。

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